jak zdjecia

[...] http://imageshack.us/a/img23/8277/11416784.jpg http://imageshack.us/a/img534/3835/28157690.jpg http://imageshack.us/a/img849/9215/58875825.jpg A dla ciekawskich zdjęcia jak wyglądałem przed tym zanim się wziąłem za siebie :-D od najlepszego \-) 1 2 3 Zmieniony przez - lukasz634 w dniu 2012-11-02 00:56:54 Zmieniony przez - lukasz634 w dniu [...]

[...] I tak na marginesie. Na poprzedniej stronie mamy zdjecia dwoch zawodnikow - Breznika i ponizej Salamy. Obaj sa IFBB Pro,. ale jak oni zostali tymi zawodowcami? W jakich okolicznosciach przyznano im karty pro?. Tajemnica. Oni poprostu sa zawodowcami, stali sie nimi nagle - i juz. A z Alexeyem [...]

Ozzy-nic nie zostało usuniete....:) Ale jaka w tym prawda? Taka,jak w opowieściach o UFO lub plotkach typu: jedna pani, drugiej pani coś powiedziała,co gdzieś usłyszała...:). W języku bardziej ścisłym-są to ,tak zwane -subiektywne opinie-nic więcej.... Liczą sie konkretne fakty,którym też do prawdy może być daleko ale na pewno o wiele bliżej [...]

Znalazłem jeszcze zdjęcia Hajka z pozowania wśród publiczności: https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10300037_10203209484336111_4627611316383838467_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10409302_10203209484576117_8550657735700841536_n.jpg Jak wychodziliśmy-wpadliśmy prosto na Osladila i Kaia-wiec [...]

mainche99 widzę często dajesz stare zdjęcia bądź dodajesz te same zdjęcia który były na poprzedniej lub na tej samej stronie tak jak jest w przypadku na temat Kaia - więc ogarnij się! Co do samego Cutlera widać fajnie się promuje teraz te filmiki co tydzień będzie dodawał z przygotowań do Mr. O. Ale i tak szans nie ma żeby wygrać, nie te lata, [...]

@kabo, może rzeczywiście się za późno obudziłem z tym zbijaniem, ale wiesz jak to jest ;-) Pana którego wkleiłeś szanuję za to, że wprost wali o tym co szprycuje. Ale przykładu nie biorę :-) nie mówię żebyś brał przykład 1:1, ale ten gość to jest też wicemistrzem świata i ogólnie w czołówce światowej wyciskania i powinieneś go za to szanować, bo [...]

Tak sobie myślę, po co ja sobie wymyślam takie trakcje. Nie ma czasu po dupie się podrapać. Znowu trening a'la pendolino i przez to pomyliłem pierwsze 3 serie, zrobiłem poniedziałkowe. Dopije rudą na myszach i spadam spać bo od rana ciąg dalszy syzyfowych prac. Najgorsze jest to, że napatrzyłem się na zdjęcia u Wzorka i chodzi mi po głowie [...]

[...] językiem moje myśli, na temat tych pakerów, których z Kabem cytujecie, zdjęcia wstawiacie i chwalicie po wszystkich odpustach Ja uważam że zarówno czynni zawodnicy , jak i już w stanie spoczynku ...nie powinni wychylać się z takimi wyznaniami. Potem wśród młodzieży jest przeświadczenie że osiągnięcie formy na wysokim poziomie , jest [...]

[...] głowy siedząc 3x15 10x4kg 15x4kg 15x4kg 8B. "Rowerki" leżąc 3x25 25/25/25 Komentarz: Sam trening bardzo w porządku, udało się dołożyć ciężaru, mięśnie paliły jak szalone. Dopiero na orbitreku zaczęły się schody. Jaśnie Pan właściciel trener personalny przylazł do mnie i zaczął wygłaszać swoje teorie na temat mojego treningu. Że [...]

[...] przyznam sie polecil was moj koelag ktory naprawde byl zadowolony z tego co rozpisaliscie , szczerze naprwde nikt mi nigdy nie ukladal diety ani nigdy nie liczylem co ile I jak jem wiem ze nigdy nie zasyfialem zoladka syfem prosze tak jak mowilem jestem rok po kontuzji przez ten czas przytylo mi sie bo wypadlem z rytmu treningu a je sie tyle [...]

nie ma sprawy moge odslonic woja maske :))) nedzie to za jakis mniej wiecej tydzien jak wywolam swoje zdjecia ... przy okazji umieszcze je w dziale nasze zdjecia i poddam sie krytyce a raczej moje ostatnie rezultaty na silowni :)))(bedzie sie z czego a raczej z kogo posmaic ;))). A co do golenia to jezeli tradycyjne golenie(maszynka) powoduje u [...]

takie wypowiedzi wsadź sobie w d*** ;] przed ekranami każdy cwany, a wygląda jak g**** większość, tylko nikt sie nie przyzna... mam w duPJe takie komentarze i robię dalej swoje 'hejty' na mnie żadnego wrażenia już nie robią ;-) tak jak w moim podpisie: ...czyli dla takich jak Ty 'WypYerdalaj" Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-11-02 20:47:53 [...]

Dzień dobry :-) Chodze na spinnning 2-3 w tygoniu, Ciruits 2 razy plus pump raz lub dwa Biegam tak jak pisalam 2-3 razy w tygodniu nawet jesli poprzedzone to jest zajeciami na silowi. Z tego wzgledu uwazam, ze trenuje dosc sporo Owszem, trenujesz dużo, ale... Nie ciężko, a przez to nieefektywnie. I proszę nie pisz mi, że "pocisz się", "męczysz [...]

[...] to samo? Moje pytanie znowu nie jest podyktowane złośliwością, a jedynie ciekawością - widziałem już niejednego "obłożonego kwitami", po kursach itd. - ale bez jakże istotnej praktyki... Stąd oczekuję odpowiedzi, co by można było wiedzieć do której grupy należy Twój trener. Ze strony nie wynika nic - za mao treści w stosunku do [...]

Szczerze Ci powiem ze nie wiem jak zostały poinformowane inne sekcje o imprezie, ale podejrzewam ze dostali informacje na treningach i ogloszenia byly w internecie na kravmaga.biz i kravmaga.org.pl. Mozecie wejsc na jedna z tych stron i zobaczyc zdjecia. Niestety:( staz byl tylko dla osob z SKMP. Ale w tym roku bedzie jeszcze okazja do spotkania [...]

[...] ręczną i nożną), patrząc na zdjęcia z treningów KM i widząc byczków którzy są 2 razy szersi ode mnie czuję strach przed zapisaniem się na takie zajęcia.Mam powązny dylemat czy zacząć trenować KM, czy sobie poradzę,boję się że w jakimś sparingu mnie zmasakrują, nigdy nie trenowałem żadnych sztuk walki, proszę o opinie.Pozdro i z góry dzięki.

kto spamuje ten samuje... ja zamierzam robić jak do tej pory -zdjęcia sylwetki -bilans -zdjęcia jedzenia -opis treningu a że ktoś coś dopowie :-? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 18:23:45

Kingeri, idealnie dobrałeś fotogramy! O to mi chodziło. Doskonale widać fazę wybicia sztangi z klatki i fazę wyłapania jej po wybiciu. A to wszystko jeszcze na prostych kolanach... Aż poczułem kręgosłup jak obejrzałem te zdjęcia!

[...] wielu ciekawych i godnych polecenia odżywek, oraz oczywiście moderatorkom za wybór do konkursu:-) Na każdym treningu była walka i zmęczenie ale przypasowały mi jak najbardziej. Bardziej chyba typowo siłowy niż z aero czy GPP. Miska...na początku zaczęłam od 1800kcal 130B/150W/60T, lecz po 1szym tyg spadło mi 2kg. Węgle zostały [...]

Dziękuję za odpowiedź! Zdjęcia wrzucę w okolicy weekendu. Oczywiście chciałabym przygotować się najlepiej jak się da. Jednak po lekturze Kruszewskiego dochodzę do wniosku jak mało wiem. Bez pomocy z zewnątrz takie przygotowania potrwają zdecydowanie dłużej.... Także dziękuję bardzo raz jeszcze i pozdrawiam!